Умеющий управлять другими силен, но умеющий владеть собой ещё сильнее

Лао-Цзы

Наверное, у каждого из нас хотя бы раз в жизни случались ситуации, когда кажется, что все в жизни вышло из под контроля: завал на работе, нехватка денег, проблемы в семье, а тут еще и будильник вовремя не зазвенел — прекрасное начало дня!  В такие моменты все внутри кричит: весь мир против меня, за что, вот бы мне волшебную палочку  сейчас! Но, увы, проверено миллионами людей во всем мире, волшебной палочки не существует. Кроме тебя никто не решит твоих проблем и сами по себе они не исчезнут. Реактивные люди в такой ситуации сдаются и находят огромное количество оправданий себе, ссылаясь на невозможность влияния на внешние обстоятельства. Они терпят, жалуются но не покидают такую теплую, знакомую, СВОЮ зону комфорта.

Проактивные люди, посетовав на жизнь, берут управление в свои руки, встают и просто начинают делать. Они идут, спотыкаются, больно падают, но учатся на своих ошибках и продолжают идти вперед.

Секреты проактивности

Единственное, чем вы можете полностью управлять, — это ваши мысли.
Пользуйтесь ими правильно.
Брайан Трейси
Как же себя вытянуть из пучины реактивности и покинуть зону комфорта? В чем секреты проактивных людей?
На эти вопросы ответил знаменитый американский консультант по вопросам руководства и управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению Стивен Кови.  Он поделился со всем миром семью навыками высокоэффективных людей в своей одноименной книге. Этот бестселлер в последствии был назван журналом «TIME» одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу.
Итак, оказывается, как и все гениальное в этой жизни, секрет очень прост.Наше видение проблемы и есть проблемаВсе проблемы живут в нашей голове. Тут вспоминается всем известная интернет притча:
«Если спросить муху, есть ли здесь в окрестностях цветы, то она ответит: «Не знаю. А вот навоза, нечистот вон в той канаве полным-полно». И муха начнёт по порядку перечислять все помойки, на которых она побывала. А если спросить пчелу: «Не видела ли ты здесь в окрестностях какие-нибудь нечистоты?», — то она ответит: «Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов!». Муха на самом цветущем лугу найдёт нечистое место и сядет на него, а пчела в самом вонючем болоте отыщет цветок лотоса и соберёт с него нектар.»

Стивен Кови назвал этот феномен парадигмой. Парадигма – это то, как мы «видим» мир, — не в смысле зрения, а в смысле восприятия, понимания, толкования. Он использует метафору карты.
Итак, представьте, что парадигма — это карта местности. Очевидно, что это карта местности — не есть сама местность. Это просто описание существующих характеристик этого района. Также и парадигма — это некоторое объяснение, убеждение или модель чего-либо.  И таких карт-парадигм, описывающих различные жизненные ситуации, сложено в нашей голове огромное количество. Из-за таких карт мы часто видим мир не таким, каков он есть, а таким, каким мы настроены его видеть.

Поэтому, если вы хотите внешних изменений, то начните с себя. Поймите свои собственные парадигмы реактивности и начните их планомерно сдвигать днем за днем.

«Изнутри-наружу»  — так происходит сдвиг в сторону проактивности. Не наоборот! Многие заблуждаются, когда начинают с внешних изменений —  уходят с работы, меняют партнера, делают символичное тату. В конце-концов, они встречаются с теми же проблемами, повторяют те же ошибки  и возвращаются к старой жизни — в привычную зону комфорта.

Второй секрет, который по мнению Кови отличает проактивных людей от реактивных — это фокус на решение задач, а не на поиске виноватых и ожидании того, что  позитивные изменения появятся сами собой извне.

И тут Кови применяет модель круга, в котором он выделяет круг забот и круг влияния.Этот круг помогает нам определить, на что мы тратим наше время и энергию.

В круг забот входит большое количество наших переживаний и жизненных вопросов: работа, семья, дети, здоровье, нестабильность в стране, курс доллара, угроза со стороны внешних врагов. Круг забот поистине велик!

Когда мы начнем пристально присматриваться к своему кругу забот, то увидим, что какие-то вещи мы можем контролировать, а какие-то лежат за зоной нашего контроля.
То, что подвластно нам, мы можем объединить в круг влияния.

Итак,

Реактивные люди растрачивают свои усилия на то, что находиться в круге забот, а проактивные на то, что в круге влияния.

Реактивные люди сокращают свой круг влияния, а проактивные постоянно увеличивают.

Реактивные и проактивные люди думают о ситуации по-разному. Если реактивная личность говорит себе: » Это вне зоны моего контроля «, то проактивная — » Где я могу найти новые возможности.»
Как вы видите стиль мышления проактивной и реактивной личности отличается кардинально.
Как же повысить свою проактивность? Кови возвращается тут опять к силе мысли.
Начните думать проактивно. Для этого начните фиксировать то, что вы говорите себе в тех или иных обстоятельствах. Далее спросите себя: а что еще я могу сделать? какие еще есть возможности? какие альтернативы?
Ответив на эти вопросы, переведите свои реактивные внутренние мысли в проактивные, как это показано в примере.

Реактивный

Я никогда не буду зарабатывать много денег

Я ничего об этом не знаю

Погода испортила все мои планы

Я ничего не могу с собой поделать

Проактивный

Я могу писать статьи в интернете, это даст мне дополнительный заработок

Я могу спросить совета у знакомых

Я могу использовать эту возможность для того, чтобы сходить в музей

Я могу начать с того, чтобы вставать раньше

Управлять или не управлять своей жизнью — это в конечном счете только твой выбор!

Если даже эти советы  не смогут тебе помочь стать хозяином своей жизни, то обратитесь к лайф или бизнес коучингу и специалисту, который работает с внутренними состояниями человека, — лайф или бизнес коучу. Через использование более глубинных методик работ коуч сможет помочь вам проработать ваш запрос, каким бы сложным он не был бы. Коуч может тебе помочь в том, чтобы преодолеть внутренние барьеры и начать двигаться по пути проактивного управления своей жизнью.

# коучинг # лайф коучинг # бизнес коучинг # карьерный коучинг # лайф коуч # бизнес коуч # карьерный коуч # карьерное консультирование # командный коучинг

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *