лайф коучинг

Бизнес, Лайф и Карьерный Коучинг Коучинговые сессии – Статьи

Возрастные кризисы – переломные моменты в жизни каждого

Жизнь человека полна различных переломных моментов, стрессов и переживаний. Ключевыми моментами выступают кризисы – периоды в жизни человека, когда происходят кардинальные изменения в его поведении, взглядах, мировоззрении. Ошибочно считать, что кризис – болезнь, которая может быть, а может и не быть. Кризис – это естественный этап в развитии каждого человека, который проходят все. Бытует мнение, …

Возрастные кризисы – переломные моменты в жизни каждого Читать далее »

Когнитивные ошибки, которые мешают нам жить. Часть 2.

Сегодня продолжаем говорить о когнитивных ошибках. Это систематические ошибки в мышлении или  шаблонные отклонения, которые зачастую мешают нам оценивать объективно окружающую реальность и события. Благодаря им  мы неправильно принимаем решения, трактуем действия других людей, попадаем в заблуждение и создаём свою «дополненную реальность». Человек, который осознанно умеет «отлавливать» ошибки в программном обеспечении своего мозга, может анализировать …

Когнитивные ошибки, которые мешают нам жить. Часть 2. Читать далее »

Мы – то, что мы думаем?

Вы никогда не задумывались о том, что качество нашей жизни зависит от качества наших мыслей? То что мы думаем о происходящем , запускает определённые эмоции, ощущения в теле, выражается в соответствующем поведении. Например, вы испытали раздражение по поводу предстоящей работы в выходные. Попробуйте вспомнить, что вы подумали перед тем, как пришло раздражение,  восстановите цепочку событий. …

Мы – то, что мы думаем? Читать далее »

Часть 1.Когнитивные ошибки, которые мешают нам жить.

Вы встречались когда-нибудь с понятием когнитивная ошибка? Что это такое? И зачем вам вообще о них знать? Когнитивная ошибка – это систематическое ошибки в мышлении или  шаблонные отклонение. Именно они приводят нас к неправильной оценке действительности, опрометчивым решениям, дискомфортным чувствам и загоняют в западню повторяющегося неэффективного поведения. Они мешают нам жить полноценной, счастливой жизнью. Хорошая …

Часть 1.Когнитивные ошибки, которые мешают нам жить. Читать далее »

Что мешает нам просить о помощи?

Жизнь быстротечна и переменчива. Неоднократно на пути встречаются ситуации, когда необходимо попросить о помощи, но многие боятся сделать этот шаг и испытывают большие трудности. Чаще всего это случается потому что имеется страх быть отвергнутым и тем самым показаться слабым. Некоторые не могут попросить даже о мелкой просьбе и моментально начинают испытывать внутренний дискомфорт. 7 самых …

Что мешает нам просить о помощи? Читать далее »

Как социальные сети могут помочь вашей карьере?

Мы все слышали эти предостерегающие истории о постах в социальных сетях, которые стоили кому-то работы. Возможно, это был сердитый твит, набранный в самый разгар, который привел к неудобному разговору с менеджером или менее профессиональный аккаунт в Instagram, который выбил кандидата из строя. Поэтому справедливо беспокоиться о том, что ваши аккаунты в социальных сетях может повредить …

Как социальные сети могут помочь вашей карьере? Читать далее »

Мужские и женские профессии

Существуют профессии, в которых одним из решающих критериев приема на работу является пол кандидата. Почему трудно встретить женщину-сантехника или мужчину-няню? Вовсе не потому, что они не справятся с этой работой, а просто так повелось испокон веков. И если сильный пол не очень сетует на то, что некоторые специальности по-прежнему остаются типично женскими, то слабый ведет …

Мужские и женские профессии Читать далее »

Карьера или семья – срочно ищем компромисс

Женщина, занимающая высокую должность и получающая хорошую заработную плату, воспринимается уже адекватно. А вот ещё совсем недавно многие женщины сидели дома, воспитывали детей и занимались хозяйством. Прогресс уверенно шагает вперёд. И есть уже немало семей, где главным кормильцем выступает именно женщина. Опустим сейчас чувства мужчин, которые зарабатывают меньше своих жён, и рассмотрим такую ситуацию, когда …

Карьера или семья – срочно ищем компромисс Читать далее »

Как преодолеть тревогу и страх

Тревога и тревожность являются, без преувеличения, признаком времени, в котором мы живем. Собственно, фоновый уровень тревоги постепенно становится нормой жизни, а в том, чтобы время от времени тревожиться, нет ничего сверхъестественного. Проблемы начинаются тогда, когда тревога становится не «время от времени», а постоянно. Обычная повседневность становится труднопереносимой, хочется или самому куда-то деться, или сделать что-то …

Как преодолеть тревогу и страх Читать далее »

Пролистать наверх