executive коучинг

Возрастные кризисы – переломные моменты в жизни каждого

Жизнь человека полна различных переломных моментов, стрессов и переживаний. Ключевыми моментами выступают кризисы – периоды в жизни человека, когда происходят кардинальные изменения в его поведении, взглядах, мировоззрении. Ошибочно считать, что кризис – болезнь, которая может быть, а может и не быть. Кризис – это естественный этап в развитии каждого человека, который проходят все. Бытует мнение, …

Возрастные кризисы – переломные моменты в жизни каждого Читать далее »

Когнитивные ошибки, которые мешают нам жить. Часть 2.

Сегодня продолжаем говорить о когнитивных ошибках. Это систематические ошибки в мышлении или  шаблонные отклонения, которые зачастую мешают нам оценивать объективно окружающую реальность и события. Благодаря им  мы неправильно принимаем решения, трактуем действия других людей, попадаем в заблуждение и создаём свою «дополненную реальность». Человек, который осознанно умеет «отлавливать» ошибки в программном обеспечении своего мозга, может анализировать …

Когнитивные ошибки, которые мешают нам жить. Часть 2. Читать далее »

Мы – то, что мы думаем?

Вы никогда не задумывались о том, что качество нашей жизни зависит от качества наших мыслей? То что мы думаем о происходящем , запускает определённые эмоции, ощущения в теле, выражается в соответствующем поведении. Например, вы испытали раздражение по поводу предстоящей работы в выходные. Попробуйте вспомнить, что вы подумали перед тем, как пришло раздражение,  восстановите цепочку событий. …

Мы – то, что мы думаем? Читать далее »

Часть 1.Когнитивные ошибки, которые мешают нам жить.

Вы встречались когда-нибудь с понятием когнитивная ошибка? Что это такое? И зачем вам вообще о них знать? Когнитивная ошибка – это систематическое ошибки в мышлении или  шаблонные отклонение. Именно они приводят нас к неправильной оценке действительности, опрометчивым решениям, дискомфортным чувствам и загоняют в западню повторяющегося неэффективного поведения. Они мешают нам жить полноценной, счастливой жизнью. Хорошая …

Часть 1.Когнитивные ошибки, которые мешают нам жить. Читать далее »

Что мешает нам просить о помощи?

Жизнь быстротечна и переменчива. Неоднократно на пути встречаются ситуации, когда необходимо попросить о помощи, но многие боятся сделать этот шаг и испытывают большие трудности. Чаще всего это случается потому что имеется страх быть отвергнутым и тем самым показаться слабым. Некоторые не могут попросить даже о мелкой просьбе и моментально начинают испытывать внутренний дискомфорт. 7 самых …

Что мешает нам просить о помощи? Читать далее »

Мужские и женские профессии

Существуют профессии, в которых одним из решающих критериев приема на работу является пол кандидата. Почему трудно встретить женщину-сантехника или мужчину-няню? Вовсе не потому, что они не справятся с этой работой, а просто так повелось испокон веков. И если сильный пол не очень сетует на то, что некоторые специальности по-прежнему остаются типично женскими, то слабый ведет …

Мужские и женские профессии Читать далее »

Как преодолеть тревогу и страх

Тревога и тревожность являются, без преувеличения, признаком времени, в котором мы живем. Собственно, фоновый уровень тревоги постепенно становится нормой жизни, а в том, чтобы время от времени тревожиться, нет ничего сверхъестественного. Проблемы начинаются тогда, когда тревога становится не «время от времени», а постоянно. Обычная повседневность становится труднопереносимой, хочется или самому куда-то деться, или сделать что-то …

Как преодолеть тревогу и страх Читать далее »

Почему так трудно просить о помощи

Название новой книги Хайди Грант «Эффект подкрепления: как получить помощь от других» выглядит обманчиво простым. Казалось бы, обращение за помощью – самое естественное человеческое действие. Однако делая это, мы подвергаемся большому стрессу. Психолог Стэнли Милгрэм – известный своими экспериментами, которые показали, что подавляющее большинство людей готовы, подчиняясь приказам, совершать жестокость по отношению к ближнему, если …

Почему так трудно просить о помощи Читать далее »

Как дискоммуникация разрушает команды?

Помните, как в книге о Гарри Поттере волшебная шляпа определяла, на каком факультете будет учиться ученик? Сегодняшняя бизнес-литература полна инструментария, похожего на волшебную шляпу. Прошел кандидат на должность несколько тестов, – и сразу видно, как им правильно управлять, чем он мотивируется, каковы его сильные и слабые стороны и т.д. И вот вы якобы четко по …

Как дискоммуникация разрушает команды? Читать далее »

Пролистать наверх