Бизнес, Лайф и Карьерный Коучинг Коучинговые сессии – Статьи
Название новой книги Хайди Грант «Эффект подкрепления: как получить помощь от других» выглядит обманчиво простым. Казалось бы, обращение за помощью – самое естественное человеческое действие. Однако делая это, мы подвергаемся большому стрессу. Психолог Стэнли Милгрэм – известный своими экспериментами, которые показали, что подавляющее большинство людей готовы, подчиняясь приказам, совершать жестокость по отношению к ближнему, если …
Почему мы убегаем от реальности, впадая в зависимость от людей и обстоятельств? Почему не делаем шаг из замкнутого круга? Что заставляет нас крутиться на одном месте, страдая от своей беспомощности? На эти вопросы отвечает лайф коуч Эрин Фалконер в своей статье. Предоставляю вашему вниманию перевод данного материала. ” Преодолевая зависимость и избегания. Несколько лет назад …
Mindfulness – способность человека быть полностью присутствующим и осознанным в настоящем моменте. Практика внимательности помогает оставаться сфокусированным но не быть перегруженным тем, что происходит вокруг, а также позволяет действовать реактивно и осознанно, управлять эмоциями и быть продуктивным. В огромном потоке информации это становится критичным для того, чтобы отсекать лишнее, качественно анализировать происходящее, принимать выигрышные решения, …
Mindfulness: 4 навыка, которые развивает практика внимательности Читать далее »
Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать. Фаина Георгиевна Раневская “Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему” – также можно сказать и об одиночестве: каждый человек переживает его по-особенному, по-своему. Для кого-то это личная драма, а для другого – отличная возможность насладиться тишиной и побыть с самим собой. Объективно одиночество можно поделить на два вида: Первый вид …
Коучинг – это прежде всего партнерские отношения, которые возникают между коучем и клиентом, а также это особый метод структурированного диалога, в процессе которого коуч помогает клиенту достичь более высокой осознанности в отношении некой жизненной или профессиональной цели, а также сделать первые конкретные шаги по ее реализации и достижению успеха. Самим словом “coach” раньше назывались закрытые повозки или экипажи. Были они так названы …
Опасаясь опоздать на работу, мы часто выпрыгиваем из своих кроватей, когда просыпаемся. В нервной спешке приступаем к привычным для нас утренним процедурам. Начиная свой путь в новый день, мы в состоянии настроить наш ум и тело на волну счастья. 5 очень простых техник, которые будут заряжать нас ощутимой положительной энергией. Можно запускать их в действие …
Коучинг на каждый день. 5 напоминаний для счастливого утра Читать далее »
Уверенность – залог успеха. Все успешные люди обладают этим качеством. Попробуйте найти хоть одного успешного человека, неуверенного в себе? Не знаю как вы, но я этого сделать не смогла. А теперь давайте разберемся, уверенность – это врожденное или приобретенное качество характера? Нельзя сказать наверняка, что уверенными в себе люди рождаются, но доля истины в этих …
Многим людям очень трудно оставаться постоянно мотивированными, так как это требует умственных затрат. В голову постоянно приходят мысли о прошлых неудачах, не давая сконцентрироваться на деле. Как научиться не топтаться на одном месте и находить силы для продвижения вперед? В жизни человека наступают порой моменты, когда он испытывает апатию. То, насколько эффективно он справляется с …
Иногда у каждого человека бывают моменты, когда он остался без вдохновения. Человек хочет сделать что-то, но не может – нужные идеи не приходят в голову, такое чувство, что «идей нет, пустая голова». Особенно это состояние мучительно испытывает люди творческих профессий: художники, артисты, писатели. Но и в других профессиях креативность также важна.Например: ⁃ маркетолог придумывает новые …
