Жизнь быстротечна и переменчива. Неоднократно на пути встречаются ситуации, когда необходимо попросить о помощи, но многие боятся сделать этот шаг и испытывают большие трудности. Чаще всего это случается потому что имеется страх быть отвергнутым и тем самым показаться слабым. Некоторые не могут попросить даже о мелкой просьбе и моментально начинают испытывать внутренний дискомфорт.
7 самых главных причин почему трудно просить о помощи:

1. Страх быть отвергнутым.
По данной причине большинство людей боится попросить о помощи. Им кажется, что за просьбой обязательно последует отказ. Этот страх мог появиться из прошлого. Возможно, были такие ситуации, когда человек обращался за помощью к близким, знакомым или друзьям, но помощи так и не получил, а вместо этого услышал: «как ты дошел до такой жизни». После такого человек не просит, потому что боится даже не самого отказа, а боится снова испытать эту колющую боль. Такой негативный опыт заставляет действовать в одиночку и взваливать все на свои плечи.

2. Страх показаться глупым
Возможно, подсознательно человек не принимает тот факт, что знать и уметь все на этом свете невозможно. Появляется боязнь показаться глупым и необразованным, если спросишь о том, чего не знаешь, ведь никому не хочется, чтобы о нем думали плохо. Корни данной боязни могут идти с детства. Возможно ребенок подходил к родителям и задавал вопрос, на что получал ответ: «Что за глупые вопросы?» ; «Иди в книге прочитай». Такие же ситуации могли быть и в школе, когда ребенок задавал вопрос учителю, а в итоге получал укоризненный взгляд или насмешки одноклассников.

3. Страх побеспокоить
Так или иначе человек боится нарушить границы другого человека, причинить ему дискомфорт. Данная боязнь тянется из детства и заключается в страхе побеспокоить кого-то своей просьбой, доставить много неудобств и стать причиной недовольства. Вероятнее всего, это появилось от раннего обращения к близким родственникам ( мамам, папам, бабушкам и др. ). Для того чтобы понять, вследствие чего так произошло, можно обратиться к детским воспоминаниям. Практически у каждого в жизни было такое, что будучи ребенком/подростком обращались к кому-то из родителей с просьбой или вопросом и получали в ответ : «Я занят» ; « Не лезь ко мне с глупыми вопросами» ; «Ты что не видишь, что я занята? Иди займись своими делами! В комнате уберись например!» ; «Решай сама, ты уже взрослая/взрослый». Ранее ребенок, а сейчас взрослый, привыкает к тому, что все свои проблемы необходимо решать самому и не «напрягать» других людей, ведь их это может разозлить. Случается, что данная жизненная позиция доходит до абсурда. Почувствовав себя плохо, человек боится вызвать скорую помощь: а вдруг врачи разозлятся, что их отвлекают от пациентов, которые в данный момент чувствуют себя гораздо хуже.

4. Боязнь выглядеть неудачником
Данная боязнь чем-то связана и со страхом отказа. Человек боится выглядеть в глазах своих друзей и знакомых неудачником. Складывается впечатление, что если не хватило сил справиться со своей задачей самостоятельно, значит не достаточно ума, сообразительности, пережитого опыта, не хватает терпения и желания. А значит, все знакомые и друзья будут смотреть с презрением и относиться как к неудачнику.

5. Гордость
Одной из самых частых причин боязни попросить помощи является – гордыня. Человек, который нуждается в помощи считает, что таким образом происходит унижение и демонстрация своей несостоятельности. Гордыня не дает обратиться к другому, хочется справиться со всеми проблемами самому и доказать, что ты сильный человек, который не зависит ни от чьей помощи. Но стоит понять, что другой человек может разбираться в вашей проблеме или в вашем вопросе намного лучше вас, поэтому стоит научиться иногда опускать гордыню и принимать помощь других.

6. Страх оказаться должным
Многие люди не могут позволить себе попросить о помощи, так как кажется, что им обязательно выставят счет. Прошлый опыт подсказывает им никогда и ни при каких обстоятельствах не просить, чтобы в дальнейшем не оказаться в долгу у того, кто смог помочь. Даже если человек поборол свой страх и смог попросить о помощи, то он сразу же начинает чувствовать внутренний дискомфорт и ощущает себя должным. Это говорит о том, что нет умения принимать помощь со стороны и нет веры в то, что это может быть из лучших побуждений без ожидания чего-либо в ответ. Если в прошлом попадались такие «помощники», в дальнейшем выставляющие счет, то стоит запомнить, что не все люди такие и не все будут поступать таким образом. Чтобы не переживать лишний раз и не накручивать себя, можно обсудить со второй стороной условия: платная ли это услуга или безвозмездная и от чистого сердца. Это поможет обезопасить вас от претензий и обвинений второй стороны в том, что вы что-то должны.

7. Не позволяет воспитание
Все люди проходили период взросления, который начинался с детства. Одной из причин неумения просить кого-либо о чем-либо является – воспитание. Как известно, в каждой семье свои правила воспитания, нет единственно верных правил. И многие сталкивались в детстве с такими фразами : «Нужно полагаться только на себя, никто тебе не поможет!» ; «Никогда ни к кому не обращалась и не обращусь, потом еще и должны окажемся!» ; «Просить кого-то – это стыдно и недостойно!». Данные установки, которые дали нам родственники, откладываются в голову и уже взрослый человек ведет себя в соответствии с этими установками, тем самым усложняя себе жизнь.

Чтобы начать ощущаться себя свободным и перестать себя ограничивать, избавится от внутреннего дискомфорта, который мешает обратиться за помощью, нужно проработать детские травмы и принять тот факт, что все люди нуждаются в помощи. Это не стыдно, а наоборот достойно уважения. Не все могут принять свои ошибки и начать работать над ними. Иногда может понадобиться помощь. В этом случае можно обратиться в лайф коучу и пройти несколько коучинговых сессий, чтобы проститься с ненужными установками.

 

# коучинг # лайф коучинг # бизнес коучинг # карьерный коучинг # лайф коуч # бизнес коуч # карьерный коуч # executive коуч # карьерное консультирование #карьерный консультант

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *