executive коучинг

7 способов снизить уровень стресса во время рабочего процесса

Количество часов, проведенных за работой, не всегда является тем фактором, по которому можно оценивать ее успешность и продуктивность. Однако напряженный рабочий график часто становится причиной как физической, так и моральной усталости. Сегодня практически невозможно построить успешную карьеру без временных отрезков, в течение которых вы будете целыми днями работать над важными проектами и отказывать себе в …

7 способов снизить уровень стресса во время рабочего процесса Читать далее »

Mindfulness: 4 навыка, которые развивает практика внимательности

Mindfulness — способность человека быть полностью присутствующим и осознанным в настоящем моменте. Практика внимательности помогает оставаться сфокусированным но не быть перегруженным тем, что происходит вокруг, а также позволяет действовать реактивно и осознанно, управлять эмоциями и быть продуктивным. В огромном потоке информации это становится критичным для того, чтобы отсекать лишнее, качественно анализировать происходящее, принимать выигрышные решения, …

Mindfulness: 4 навыка, которые развивает практика внимательности Читать далее »

Как избежать одиночество

Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать. Фаина Георгиевна Раневская   «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» — также можно сказать и об одиночестве: каждый человек переживает его по-особенному, по-своему. Для кого-то это личная драма, а для другого — отличная возможность насладиться тишиной и побыть с самим собой. Объективно одиночество можно поделить на два вида: Первый вид …

Как избежать одиночество Читать далее »

Причины потери мотивации.

Многим людям очень трудно оставаться постоянно мотивированными, так как это требует умственных затрат. В голову постоянно приходят мысли о прошлых неудачах, не давая сконцентрироваться на деле. Как научиться не топтаться на одном месте и находить силы для продвижения вперед? В жизни человека наступают порой моменты, когда он испытывает апатию. То, насколько эффективно он справляется с …

Причины потери мотивации. Читать далее »

Карьерный коучинг. Как дать правильный толчок своей карьере.

“Великие карьеры, великие достижения рождаются из встречи характера, гения и удачи.” Напалеон Бонапарт   Как стать успешным на работе? Как получать достойное вознаграждение и одновременно чувствовать удовлетворение? Как успеть реализовать себя в других сферах жизни и не стать заложником собственной занятости? Эти вопросы я часто слышу, когда клиенты приходят ко мне за карьерным коучингом. Они …

Карьерный коучинг. Как дать правильный толчок своей карьере. Читать далее »

Пролистать наверх