«Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.»
Японская мудрость
Альберт Эйнштейн был великим ученым, который преуспел во многих областях физики и создал общую и специальную теорию относительности.Этому выдающемуся человеку также принадлежит следующее высказывание:
«Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.»
Это теорема часто используется в коучинге достижения целей в работе с ситуациями, когда клиент застрял, не может двинутся дальше, преодолеть внутренний или внешний барьер. В сочетании с пирамидой логических уровней, которую предложил Роберт Дилтс, она даёт превосходный результат.Давайте рассмотрим поподробней, как это работает…
Пирамида состоит из 6 уровней, каждый из которых описывает уровни опыта личности: окружение, действие, навыки, ценности, идентичность, миссия.
Проработка проблемной ситуации по всем уровням позволяет найти причину и сдвинуться с мертвой точки.Также тут работает правило Эйнштейна: если вы застряли на одном из уровней пирамиды, то ищите причину на уровень или даже на два выше.
Например, вы никак не можете приступить в выполнении задания, которое поручил вам босс уже две недели назад.Вы прекрасно знаете, что и как нужно делать, вы много раз успешно справлялись с аналогичной задачей, но в этот раз какая-то неведомая сила останавливает вас. Эта проблема сейчас существует на уровне действий, точнее бездействий. Чтобы решить эту проблему, надо подняться на уровень выше. Над уровнем действий, согласно Роберту Дилтсу, лежит уровень навыков. Тут у вас все в порядке, т.к. вы уже справлялись с подобной задачей. Тогда поднимаемся выше, на уровень ценностей. Вы не согласны с боссом, что эта задача имеет важное значение для результатов бизнеса. То что важно для него, не важно для вас. В этом то и зарыта собака: найдя для себя ценность в выполнении этого задания, вы сдвинетесь с мертвой точки.
Таким образом, пирамида логических уровней в сочетании с теорией Эйнштейна помогли вам найти причину, а значит и сделать шаг в решении этой проблемной ситуации.
Также пирамиду логических уровней очень хорошо использовать для проработки своих целей.Здесь алгоритм работает следующим образом.
Для начала сформулируйте свою цель.Например, «хочу открыть свой бизнес».Это главный и основной мазок на картине, которую вы начали создавать.Теперь начинаем прорисовывать детали.Движемся по пирамиде снизу вверх и отвечаем на следующие вопросы. Чем подробней, тем лучше.
Окружение
Вопросы:
Где я буду, когда достигну своей цели? Что и кто меня будет окружать? Когда это будет?
Ответы:
Это будет через 5 лет. Я нахожусь в своём кабинете, там черная мебель и белые стены. Меня окружает команда из 5 человек.
Действие
Вопросы:
Что я там делаю? Что делают люди вокруг меня?
Ответы:
Я занимаюсь дизайном интерьеров и руковожу командой дизайнеров. Они рисуют потрясающие интерьеры для роскошных детских комнат.
Навыки
Вопросы:
Что я должен уметь делать, какими навыками обладать, чтобы делать то, что я делаю?
Ответы:
У меня должен быть прежде всего творческий потенциал, способность выражать свои мысли и идеи с помощью рисунка, уметь сочетать красоту и функциональность, вызывать интерес у детей
Ценности
Вопросы:
Что мне важно и ценно в том, что я имею и делаю там?
Ответы:
Радость клиентов, эстетика моих проектов, долговечность
Идентичность
Вопросы:
Кто я там? Как видят меня окружающие?
Ответы:
Я творец, создатель.
Миссия
Вопросы:
Что я даю мира?
Ответы:
Я создаю эстетически красивые решения, которые доставляют радость окружающим надолго.
Вот таким образом, проработав цель сверху вниз, мы наполнили ее по максимуму деталями, вдохнули глубинную мотивацию и даже связали с личной миссией. Все это позволило сделать цель «живой», манящей, вдохновляющей. Такая цель будет вас держать в нужном тонусе и двигать вперёд к достижению результата!
Как вы видите, пирамида логических уровней проста в использовании. Но несмотря на внешнюю простоту она прорабатывает скрытые ценности и смыслы, превращая их в сильную мотивацию достижения!
Если, ты чувствуешь, что застрял и даже эти рекомендации тебе на помогают, видимо причина этого лежит глубже. Обратись к лайф или бизнес коучингу и специалисту, который работает с внутренними состояниями человека, – лайф или бизнес коучу. Приходи на коуч сессию, где мы вместе проработаем индивидуально твою ситуацию.
Записывайся на консультацию!
Удачи в достижении целей!
# коучинг # лайф коучинг # бизнес коучинг # карьерный коучинг # лайф коуч # бизнес коуч # карьерный коуч # карьерное консультирование # командный коучинг